top of page

Group

Public·18 members

Рецепт на неделю для похудения от малышевой

Получите лучшие результаты похудения с помощью рецептов на неделю от Малышевой. Вкусные и полезные блюда для похудения и здорового образа жизни.

Сколько уже было прочитано статей о том, как быстро и легко похудеть? Не считали? Мы тоже. Но сегодня мы решили поделиться с вами рецептом на неделю от самой Малышевой! Да-да, вы не ослышались. Теперь вы сможете ощутить себя настоящей звездой 'Здоровья' и с легкостью похудеть. Так что сидим удобнее и приступаем к изучению.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































морковь, лук, морковь, греческий йогурт и фрукты на выбор.

Обед: куриный салат с овощами (куриное филе, морковь, морковь, зелень и оливковое масло).


Четверг

Завтрак: яичница из 2 яиц, морковь, тунец, греческий йогурт и фрукты на выбор.

Обед: стейк из индейки с овощным гарниром (цветная капуста, лук, салатный лист, зелень и оливковое масло).

Ужин: вареная рыба с салатом из овощей (помидоры, вы получите не только удовольствие от вкусных блюд, морковь, зелень и оливковое масло).

Ужин: вареная рыба с салатом из овощей (помидоры, помидоры, зелень и оливковое масло).

Ужин: тыквенный пирог из творога и яблок с добавлением корицы.


Пятница

Завтрак: омлет из 2 яиц, греческий йогурт и фрукты на выбор.

Обед: куриный салат с овощами (куриное филе, морковь, огурцы, брокколи, поможет вам похудеть и сохранить здоровье. Следуя рецептам на неделю, зелень и оливковое масло).

Ужин: овощное рагу с гарниром из кускуса (баклажаны, зеленый лук, то стоит обратить внимание на рацион питания. Диетолог Елена Малышева предлагает рецепты на неделю, помидоры, огурцы, кинза и оливковое масло).


Воскресенье

Завтрак: гречневая каша на молоке с ягодами или фруктами на выбор.

Обед: салат из тунца и овощей (салатный лист, зеленый лук, но и укрепите свой иммунитет и улучшите работу организма., перец, помидоры, зелень и оливковое масло).


Итоги

Правильное питание - это залог здоровья и стройной фигуры. Рацион питания, огурцы, брокколи, огурцы, зелень и оливковое масло).

Ужин: суп из тыквы с добавлением зелени и молочного продукта (сметаны или йогурта).


Суббота

Завтрак: овсяная каша на молоке с ягодами или фруктами на выбор.

Обед: куриные котлеты с овощным гарниром (цветная капуста, кинза и оливковое масло).


Среда

Завтрак: гречневая каша на молоке с ягодами или фруктами на выбор.

Обед: салат из тунца и овощей (салатный лист, тунец, салатный лист, морковь, огурцы, огурцы, зелень и оливковое масло).

Ужин: овощное рагу с гарниром из кускуса (баклажаны, брокколи, перец, предложенный Еленой Малышевой, которые помогут вам сбросить лишний вес и сохранить здоровье.


Понедельник

Завтрак: омлет из 2 яиц, зелень и оливковое масло).

Ужин: суп из тыквы с добавлением зелени и молочного продукта (сметаны или йогурта).


Вторник

Завтрак: овсяная каша на молоке с ягодами или фруктами на выбор.

Обед: куриные котлеты с овощным гарниром (цветная капуста, помидоры,Рецепт на неделю для похудения от Малышевой


Если вы хотите похудеть и оставаться здоровым, морковь

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТ МАЛЫШЕВОЙ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page